Während Schwangerschaft und Stillzeit werden die Weichen für ein neues, gesundes Leben gestellt. Deshalb ist in dieser Zeit eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. In diesem Vortrag erfahrt ihr, welche Nährstoffe für Mutter und Kind besonders relevant sind, welchen Energiebedarf ihr in Schwangerschaft und Stillzeit habt und wie dieser optimal gedeckt werden kann. Zudem gehen wir darauf ein, auf welche Lebensmittel ihr besser verzichten solltet und ich gebe Euch einen kurzen Einblick in den Umgang mit Schwangerschaftsübelkeit und Schwangerschaftsdiabetes.

Wann: Mi., 04.12.24 / Do., 13.02.25 jeweils 19.00 Uhr

Wo: Familienzentrum

Kursgebühr: 17 € für ca. 120 Min.

Referentin: Julia Mertl, Ernährungsberaterin

Teilnehmerzahl: mind. 6 – max. 15 Teilnehmende