Flow Yoga ist mal kraftvoll, mal sanft-fließend. Je nachdem, was die Gruppe und jeder einzelne braucht, kann die Stunde herausfordernd, sanft, entspannend, ruhig oder schweißtreibend sein. Oder alles auf einmal. Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. Und das ist Flow-Yoga: ein sanftes freudiges Fließen von Asana (Yoga-Stellung) zu Asana, ein neugieriges Erforschen von Atem und Bewegung.

Wenn du zu den Flow-Stunden kommst, erlernst du die Präzision der Stellungen, lässt dich von deiner Atmung führen und spürst das Leben bis in jede Fingerspitze.

Wann: ab Mo., 16.09.24, 17.30, 18.45 Uhr

ab Do., 19.09.24, 18.30 Uhr

Kursgebühr: 120 € für 8 x 70 Min.

K3925 Flow Yoga im Advent

Die Vorweihnachtszeit und das Weihnachtsfest sind oft mit jeder Menge zusätzlichem Stress verbunden. Tauche ein in die besinnliche Vorweihnachtszeit Von zauberhaften Weihnachtsdüften umhüllt darfst du im Flow des Yoga dahinschmelzen, dich völlig entspannt zurücklehnen und genießen, dabei deine Ressourcen stärken und so ganz bewusst und achtsam in die Adventszeit starten. :)

Wann: 4x ab Do., 28.11.24 18.30 Uhr

4x ab Mo., 02.12.24, 17.30, 18.45 Uhr

Kursgebühr: 60 € für 4 x 70 Min.

Gilt für K3920 und K3925:

Wo: Kursraum Höhenberg im Bürgerzentrum Alte Schule - Pölling

Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)

Teilnehmerzahl: mind. 8 – max. 13 Teilnehmende

Bitte mitbringen: Matte, Kuscheldecke, etwas zu trinken, Yogablöcke, falls vorhanden

Die Kurse finden auch während der Ferien statt!