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Yoga Mini-Retreats mit Julia

Julia Gürtler

K3973

Mini-Retreat - Empower your light

Dein Manipura Retreat - Betonung des inneren Lichts und der Stärkung des Selbstbewusstseins

Die Natur webt einen wunderschönen Landschaftsteppich, mit dem sie Dir den Übergang in die dunkle Zeit verschönern will. Das goldene Herbstlicht scheint auf die Blätter. Sie scheinen in Flammen zu stehen und leuchten von tiefrot über goldgelb bis tiefbraun. Ein Gefühl von Dankbarkeit hängt in der Luft.

 

Genieße die letzten Tage des Altweibersommers, so üppig, so reich und so bunt. Lass Dich vom Zauber dieser Zeit stärken. Tanke Dich auf mit dem magischen Licht der letzten wärmenden Sonnenstrahlen und speichere es in Deinem Inneren. Denn Mutter Erde ist unaufhaltsam und zieht mehr und mehr das pralle, pulsierende Leben zurück. Sobald die Tage kürzer werden und die Sonne an Kraft verliert, wird das gemütliche Zuhause wieder zum Rückzugsort. Draußen verfärben sich die Blätter in bunten Herbsttönen, während wir uns drinnen in warme Wolldecken einkuscheln. Was könnte jetzt also passender sein als eine wärmende Tasse zeremoniellen Kakaos, der Dein Herz wärmt, Verbindung mit Gleichgesinnten und bewusste Zeit für Dich?

 

Alles wird ein wenig ruhiger und Du hast nun Gelegenheit, die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen. Welche wunderschöne Essenz bleibt im Kern von Dir übrig? Erkenne, wer Du bist und wo Deine Stärken und Fähigkeiten liegen. Vergleiche Dich bitte nicht mit anderen. Lenke Deinen Blick auf Dich und mache Dir bewusst, was DICH ausmacht. Du bist wunderschön und einzigartig. Du bist wertvoll! JA! DU bist toll!

 

Kopf aus - Herz an. Das ist die Devise für diesen Abend!

 

Preis: 70€ (zzgl. 15-20€ Materialkosten - bitte vor Ort in bar bezahlen)

Auf was du Dich freuen kannst:

• Eine fließende, Mut machende Vinyasa Praxis

• Pranayama und Meditation für Selbst-Bewusstsein

• Stärkung Deines Manipura-Chakras

• Ganz viel Magie - Lass Dich überraschen ;)

• Zeremonieller Kakao und Soulfood

Was ist eine Kakao Zeremonie?

Rituale und Zeremonien sind so alt, wie die Menschheit selbst. Sie schaffen einen Rahmen, um bestimmte Jahreskreisfeste und Lebensabschnitte zu zelebrieren und sie zu ehren. Auch die Kakaozeremonie gehört zu diesen sehr alten Ritualen.

Kakao öffnet auf sanfte und liebevolle Weise Dein Bewusstsein und verbindet Dich auf verschiedenen Ebenen mit Dir selbst, er öffnet das Herz, so sagt man. Kakao kann als kraftvolle Medizin betrachtet werden. Dies klingt unter Berücksichtigung der ständigen Verfügbarkeit von Schokolade geradezu irrwitzig. Allerdings beinhaltet diese Schokolade ausschließlich einen sehr geringen Anteil an industriell verarbeitetem Kakao. Zeremonieller Kakao ist mit diesem nicht zu vergleichen. Für eine Kakao Zeremonie wird Rohkakao, gewonnen aus der ganzen Bohne, verwendet.

Kontraindikationen: Herz-/Leberinsuffizienz, Epilepsie, Einnahme von Antidepressiva/Antipsychotika, Schwangerschaft, Allergien. Bitte sprich uns einfach an, wir finden eine Lösung ;)

Bitte mitbringen: Yogamatte, Blöcke (wenn vorhanden), Deine Lieblingstasse, eine Kuscheldecke, Journal & Stift, etwas zu trinken. Außerdem wichtig: Trage bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst. :)

Die Mindestteilnehmerzahl ist erreicht. Der Kurs findet statt!

Bisher sind 10 von 13 Plätzen besetzt.

Wann:
Fr, 25. Okt 2024, 18:00 Uhr
Wo:
Bürgerzentrum "Alte Schule" Pölling
Kursgebühr:
70,– €
Dauer:
1 x 180 Min.
Kursleiter/in:
Teilnehmerzahl:
min 5 / max 13
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