Omega 3 Fettsäuren brauchen wir unser Leben lang. Sie unterstützen uns in der Schwangerschaft und Stillzeit und sind beteiligt an der Gesunderhaltung von Herz, Augen und Gehirn. Welche Unterschiede es gibt und warum Leinöl allein nicht ausreicht, werde ich im Vortrag aufzeigen. Außerdem sprechen wir darüber, welche weiteren gesundheitsfördernden Öle es noch gibt und wie du sie schmackhaft in der Küche verwenden kannst.

Referentin: Evelyn Maria Ferstl, ganzheitliche Ernährungsberaterin

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